Benim bacak Başlarken Çalışmak
Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer zaman buz torbası yakınmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde